‘bd半岛·体育(中国)官方网站’睡姿不对起来重睡 孕妇睡觉别不当回事

本文摘要：孕期的时候，我的睡姿不仅只是我的事，老公也不会擅自介入进去，美名其曰为了宝宝身体健康，害怕宝宝被我跌落，于是每天晚上只要他看见我不是用他理想中的姿势，就不会把我睡觉轻睡觉，真是是生无以恋爱。

孕期的时候，我的睡姿不仅只是我的事，老公也不会擅自介入进去，美名其曰为了宝宝身体健康，害怕宝宝被我跌落，于是每天晚上只要他看见我不是用他理想中的姿势，就不会把我睡觉轻睡觉，真是是生无以恋爱。　　对于孕期睡眠中，很多孕妇也不会有一样的担忧，害怕这样睡觉对宝宝很差，害怕那样睡会跌落宝宝，睡觉个觉跟摔地雷一样，结果明明是为了饲精神而睡的，结果变为了睡更加酬劳精神，脑壳痛　　那么孕期睡知道不会跌落宝宝吗？　　有所不同孕期的睡姿显然是有一定的讲究的！总的来说，孕早期胎儿就越小，就越不必讲究，就越到后期，腹部突起，胎儿越大，就越必须讲究，否则胎儿不难受的话不会不时用胎动警告你，而自己不难受的话，也是很难入眠的。

　　0-12周孕早期，随意睡觉　　胎儿不算才宽到20-30g，8-9cm，是十分迷你的，更加最重要的是此时子宫还没有被撑大，胎儿还在骨盆腔内并未伸延至腹部，因此腹部还仍未任何出现异常感觉，也没孕肚一说，而胎儿有了骨盆腔的硬核维护，是会受到孕妇的睡姿影响的，也会因孕妇的某种睡姿而深感反抗，所以可以安心随意睡觉。　　13-28周孕中期，无法趴睡　　转入孕中期后，原本小小的子宫随着胎儿宽大会被渐渐成大，骨盆腔也早已容不下正在茁壮成长的宝宝，开始往腹部伸延。　　从孕妇孕期的宫高发展图可以显著显现出，12周末子宫才刚抵达耻骨牵头下缘2-3指，到了24周，就抵达肚脐方位，在28周，就到肚脐上3横指的方位了，可见孕中期是孕肚很快突起的时间。

　　随着孕肚很快的收缩，想趴睡估算有点艰难，但同时因为胎儿的生长受限，子宫内羊水量比较晚期要更加充裕，有了羊水的维护，孕妇睡姿也比较权利，朝天睡觉，左侧枯右侧卧都可以，只要自己难受没尤其压迫感，宝宝没显著反感胎动，就不必担忧力到宝宝。　　29-42周孕晚期，讲究睡觉　　广泛建议左侧枯，因为随着胎儿减小，不受盆腔内其他脏器的影响，子宫不会不可避免的经常出现严重右旋现象，而这种右旋现象则不会影响子宫本身的血液循环，对胎儿言不会有影响，因此左侧枯的起到是为了提高这一生理现象并可在一定程度上减少胎盘血循环。　　但是建议左侧枯并不是强制性一定要左侧枯，却是就算正常人维持一个姿势也是不有可能，因此除了趴意味著禁令外，站立若给孕妇导致压迫感，就可选择左右侧卧位交错睡眠中，却是低的睡眠中质量比睡姿势更加最重要，所以对睡姿需要故意成全，睡得梨才是关键。

　　最后，总结一起就是孕早期随意睡觉，孕中期不趴睡，孕晚期左右交错睡觉，有时候朝天睡觉，不管哪个时期睡觉的梨才是关键，但你如果说趴着才睡觉的香，那我孝你是个人才！。

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